Aktuelles aus unserem Gesundheitszentrum
Aktueller Spiegel-Artikel zur Fettleber
Müdigkeit im Winter? Vielleicht steckt mehr dahinter als nur Lichtmangel...
Wenn die Tage kürzer werden, fühlen sich viele Menschen erschöpft. Weniger Sonnenlicht, weniger Bewegung - naheliegende Gründe. Doch laut dem Bochumer Leberspezialisten Prof. Ali Canbay kann chronische Müdigkeit auch ein Hinweis auf eine Fettleber sein.
Entscheidend: Eine Fettleber betrifft nicht nur übergewichtige Menschen. Auch Normalgewichtige mit viel Bauchfett, erhöhten Blutfetten oder Typ-2-Diabetes haben ein Risiko.
Die gute Nachricht: Die Leber ist regenerationsfähig - oft erstaunlich schnell. Sie kann sogar komplett rückgängig gemacht werden.
Empfohlene Maßnahmen:
x Verzicht auf Alkohol (auch kalorienreiches alkoholfreies Bier)
x Keine Limonaden oder Fruchtsäfte (Fruktose wird ausschließlich in der Leber verstoffwechselt und begünstigt Fettbildung)
x Lange Essenspausen, z. B. Intervallfasten (z. B. 16–18 Stunden)
x Bewegung in den Alltag integrieren
x Leberfasten (1x jährlich) - gerne informieren wir Sie zu Angeboten in unserer Praxis!
Besonders wichtig:
Wir sprechen viel über Herzgesundheit, Blutzucker oder Cholesterin – aber selten über die Leber als zentrales Organ für gesundes Altern. Dabei hängt metabolische Gesundheit unmittelbar mit ihr zusammen. Eine unbehandelte Fettleber erhöht das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes Typ 2, Leberzirrhose und sogar Demenz.
Vielleicht lohnt es sich also, Müdigkeit nicht nur als „Stresssymptom“ abzutun - sondern als mögliches Stoffwechsel-Signal ernst zu nehmen.
Das gesamte Interview lässt sich über diesen Link lesen.
Feb 2026
Gesundheitsimpulse im Urlaub UND zuhause umsetzbar machen.
Vielen Menschen fällt die Umsetzung eines gesunden Lebensstils in ihren Alltag schwer. Wir arbeiten aus diesem Grund an der Erklärbarkeit und vor allem einer realistischen "Bewältigbarkeit" der jeweils gesteckten Ziele.
Wir entwickeln individuelle Pläne, erklären Zusammenhänge verständlich und stärken das Gefühl von Sinnhaftigkeit. Das ist bei klassischen, bereits bekannten Volkskrankheiten wie der Fettleber genauso wichtig wie bei teilweise noch unbekannteren Begriffen wie "Longevity".
Ein kurzes Interview dazu ist in der aktuellen Ausgabe des STERN-Magazins sowie auch hier nachzulesen.
Das gesamte Magazin lässt sich über diesen Link zum e-paper lesen.
Jan 2026
Neuer ärztlicher Ratgeber im TOP Magazin München
Zum Winterbeginn beschäftigt sich unsere Gesundheitsreihe im TOP Magazin München mit den Vitaminen. All zu oft stützen wir uns in diesem Zusammenhang auf falsche Annahmen und sind oft auf das Vitamin C fixiert. Dies haben wir dem Begründer der orthomolekularen Medizin, Professor Pauling, zu verdanken. Dabei sind bei diesem Vitamin Mangelerscheinungen selten.
Warum ein Rührei mit Lachs und Vollkornbrot den Apfel bei gleicher Menge an Nährstoffdichte schlägt, zeigen unsere neuen Artemacur Foodcheck`s. Mit diesen aufgrund des Farbschemas leicht zu erfassenden Nährwerttabellen kann jederman die Vorteile von Nahrungsmitteln und Gerichten schnell erkennen. So gelingt uns im Artemacur Gesundheitszentrum einfach eine optimale, individuell abgestimmte Ernährungsberatung auch auf der Basis von zahlreichen leckeren Rezepten aus der Klosterhofküche.
Anbei der Link zu den Foodchecks und der Link zum Artikel.
Nov 2025
"Longevity meets Hospitality" Workshop
Unter diesem Motto fand Ende November im Klosterhof ein zweitägiger Workshop statt, veranstaltet von Dagmar Rizzato die ein spannendes Programm für alle Beteiligten zusammengestellt hat: Blackroll-Faszien-Session in unserem Yoga-Raum, spannende Inputs von Vortragenden Dr. Andrea Gartenbach , MD und Martin Kopietz, gemütlicher Ausklang mit musikalischer Begleitung von Leon Rizatto und am zweiten Tag neue Produktvorstellungen von BLACKROLL durch Marius Keckeisen.
Die Ziele besserer Schlaf, Regeneration und Erholung beschäftigen immer mehr unserer Gäste im Rahmen ihres Aufenthaltes und sind nicht mehr wegzudenken aus unserem Produktportfolio.
"Longevity isn‘t about adding years to your life – It´s about adding life to your years." - Dr. Frank Lippmann
Nov 2025
Wellness & Wissenschaft verbinden
Ein Leitgedanke, der uns nicht nur im Praxisalltag, sondern seit November auch im Rahmen einer gesundheitswissenschaftlichen Studie begleitet. Zusammen mit einem international führenden Hersteller hochwertiger Wellnessgeräte erfassen wir die entzündungshemmende Wirkung von Wellness-Liegen.
TeilnehmerInnen können über acht Wochen kostenlos Wellness-Anwendungen in Anspruch nehmen und eine erholsame Auszeit zum stressigen Arbeitsalltag nehmen. Dadurch wollen wir gesundheitsförderliche und präventive Maßnahmen auch innerhalb der Region stärken und Gesundheit gemeinsam leben.
"Less Stress, Entschleunigung und aktive Entspannung"
